Una ricerca USA ha stabilito che quando siamo particolarmente abbattuti, bisognerebbe ascoltare della musica malinconica oppure vedere un film triste. (fonte La Stampa).
Bando all'allegria, ai film con Verdone o Totò, alla musica pop allegra e solare.
Meglio un bel CD di Carmina Burana o di Leonard Cohen. Un libro sulle manie di persecuzione o un romanzo da attorcigliamento di budella.
Andrei sui classici russi (ghghghgh), e mi leggerei Il Dottor Zivago.
Vuoi mettere i fiumi di lacrime? Se poi lo accompagni anche a una ennesima visione del film, sei a posto per anni.
Insomma per venirne fuori dobbiamo essere in sintonia con il nostro malessere.
BAH.
Io di certo, se sto giù, e capita eccome se capita, cucino e mi sento subito meglio.
Oppure, parto per un bel giro di shopping. Accompagnata o in solitudine, questo dipende dal livello di deprescion raggiunta.
Ma la cosa migliore è avere delle amiche che ti trascinano fuori per i capelli, quando non ci stai con la testa, che poi ringrazierai all'infinito perchè come ridi con loro anche delle tue disgrazie, con nessuno mai.
Già, per i momenti bui ci vuole una bella overdose di amicizia.
E non sbagli mai.
